Montags von 17.15 – 18.15 Uhr
im kleinen Turnsaal der NMS Neulengbach
Vorturner: Daniela Retzl und Heide Dutzler
Die Einheit ist für dich geeignet, wenn du dich gerne so richtig auspowerst und dir ein effektives Ganzkörpertraining für jedes Fitness-Level wünscht. Am besten ist es aber immer es einfach auszuprobieren.
Als Ausrüstung benötigst du bequemes Gewand und Hallenschuhe.
Für jeden Teilnehmer ist eine Vereinsmitgliedschaft notwendig.
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Schnuppern ist jederzeit möglich! Komm einfach vorbei, mach mit und entscheide dann, ob du regelmäßig dabei sein möchtest. Wir freuen uns auf dich.
Programm:
Wir trainieren in kurzen Einheiten, mit hoher Intensität und setzen auf einen abwechslungsreichen Mix aus Kraft- und Cardio-Übungen, der alle Körperpartien anspricht. Die Übungen können flexibel an dein jeweiliges Fitness-Level angepasst werden und sind somit für Anfänger, als auch Fortgeschrittene bestens geeignet.
Dieses Angebot findet paralell zur Einheit „Kinderturnen“ statt und ist damit perfekt für alle Eltern, die sich in dieser Zeit selbst etwas Gutes tun wollen.